Nivell: Bàsic

Relacionats

Respiració d'atenció plena - (Respiració Conscient (Anapanasati))

Respiració arrel - (Respiració diafragmàtica)

Respiració fluïda abdominal - (Respiració abdominal amb moviment pèlvic)

Respiració coherent - (Respiració coherent (5-5, 6-6))

Respiració amb so - (Bhramari pranayama (alè d'abella))

Meditació de seguretat

Meditació de Calma i Serenitat

Meditació per a nens

Relaxació per a nens

Meditació per anar a dormir (nens i adults)

Respiracions per a nens - (Respiració diafragmàtica, Respiració coherent, Respiració Conscient (Anapanasati))