Meditació per regular les emocions (per a nens i adults)

Descripció

Reduir emocions intenses.

Aplicacions i notes neurocientífiques

Calma simpàtic

Regulació emocional

Practiques externes

Objectius Relacionats
Adaptació Nens Alliberar pors / seguretat Calma i serenitat
Ús terapèutic

Alliberar tensió

Nivell
Intermig
Durada recomanada
10-15
Chakras relacionats
Chakra

Manipura - (Plexe solar)

Llegir més
Chakra

Anahata - (Cor)

Llegir més
Respiracions relacionades
Respiració coherent Respiració

Respiració coherent - (Respiració coherent (5-5, 6-6))

Llegir més
Respiració solar activa Respiració

Respiració solar activa - ( Respiració abdominal / pranayama solar)

Llegir més
Frequències relacionades
528Hz Frequencia

528Hz

Llegir més
639Hz Frequencia

639Hz

Llegir més
Sons relacionats
Tribals Suaus Só

Tribals Suaus

Llegir més

Meditacions relacionades

Meditació per a l'autoestima (nens i adults) Meditació

Meditació per a l'autoestima (nens i adults)

Llegir més
Meditació per anar a dormir (nens i adults) Meditació

Meditació per anar a dormir (nens i adults)

Llegir més
Relaxació per a nens Meditació

Relaxació per a nens

Llegir més
Meditació per a nens Meditació

Meditació per a nens

Llegir més
Meditació Restauradora Meditació

Meditació Restauradora

Llegir més
Meditació de Calma i Serenitat Meditació

Meditació de Calma i Serenitat

Llegir més
Escaner Corporal Meditació

Escaner Corporal

Llegir més
Meditació de seguretat Meditació

Meditació de seguretat

Llegir més