396Hz

Beneficis

Seguretat, estabilitat, arrelament

Descripció

Vibració per alliberar pors i bloquejos.

Aplicacions i notes neurocientífiques

Relació amb ones delta, relaxació profunda

Usada en protocols de musicoteràpia per reduir ansietat i traumes

Respiracions relacionats

Respiració arrel - (Respiració diafragmàtica)

Meditacions relacionades

Meditació de seguretat

Chakras relacionats

Muladhara - (Arrel)