Objectiu: Confiança i autoestima
Relacionats
Respiració solar activa
- ( Respiració abdominal / pranayama solar)
Respiració coherent
- (Respiració coherent (5-5, 6-6))
Meditació de poder personal
Meditació per a l'autoestima (nens i adults)
Respiracions per a nens
- (Respiració diafragmàtica, Respiració coherent, Respiració Conscient (Anapanasati))
