Objectiu: Alliberar pors / seguretat
Relacionats
Respiració arrel
- (Respiració diafragmàtica)
Respiració amb so
- (Bhramari pranayama (alè d'abella))
Meditació per regular les emocions (per a nens i adults)
Respiracions per a nens
- (Respiració diafragmàtica, Respiració coherent, Respiració Conscient (Anapanasati))
