Meditació Restauradora

Descripció

Induir descans profund.

Aplicacions i notes neurocientífiques

Ones alfa

Eficaç en fatiga crònica

Practiques externes

Objectius Relacionats
Calma i serenitat Energia i vitalitat
Ús terapèutic

Recuperació física i emocional

Nivell
Intermig
Durada recomanada
15-30
Chakras relacionats
Chakra

Svadhisthana - (Sacre)

Llegir més
Chakra

Anahata - (Cor)

Llegir més
Respiracions relacionades
Respiració fluïda abdominal Respiració

Respiració fluïda abdominal - (Respiració abdominal amb moviment pèlvic)

Llegir més
Respiració coherent Respiració

Respiració coherent - (Respiració coherent (5-5, 6-6))

Llegir més
Frequències relacionades
639Hz Frequencia

639Hz

Llegir més
Sons relacionats
Relaxants Só

Relaxants

Llegir més

Meditacions relacionades

Meditació per regular les emocions (per a nens i adults) Meditació

Meditació per regular les emocions (per a nens i adults)

Llegir més
Meditació per anar a dormir (nens i adults) Meditació

Meditació per anar a dormir (nens i adults)

Llegir més
Relaxació per a nens Meditació

Relaxació per a nens

Llegir més
Meditació per a nens Meditació

Meditació per a nens

Llegir més
Meditació de Calma i Serenitat Meditació

Meditació de Calma i Serenitat

Llegir més
Escaner Corporal Meditació

Escaner Corporal

Llegir més
Meditació de poder personal Meditació

Meditació de poder personal

Llegir més